9 heures.Jour 1
Steve avait décidé d'entretenir sa forme exceptionnelle par des moyens aussi efficaces que le combat à mains nues ou contre des robots malveillants:le yoga.
Car il faut savoir que le yoga est un moyen d'être en harmonie avec le corps et l'esprit.L'essentiel étant la cessation des perturbations du mental ce qui induit:le respect d'autrui,la paix et la non-violence.
Steve était dans la salle d'entrainement.Il avait fait apparaitre une légère jungle luxuriante avec des cris d'oiseaux relaxants pour les oreilles ainsi qu'en plein centre de la salle,un grand tapis d'herbe circulaire sur lequel il était assis en position du Lotus:la position ultime,parait-il,pour être en communion avec le Ciel et la Terre,c'est à dire,être sain et pur d'esprit (le Ciel) et de corps (La Terre).
Il était torse nu et avait semble-t-il un pantalon blanc.C'était en fait le bas d'un kimono.
Il resta assis dans cette position environ 2 heures d'affilée,dos droit,menton un peu relevé,mains sur les genoux sans bouger.Ses jambes étaient croisées en position dite du tailleur.Il savait qu'un gain de force pouvait être gagné mais à très petite dose,de l'ordre de 5% tous les mois.Mais il ne pratiquait cette art que pour son bien-être,la relaxation et "oublier".D'ailleurs,il oublia même le temps qui passait.
Se relevant,il s'étira et se dégourdit les jambes et le dos par des assouplissements reconnus.Après quelques minutes,il se mit debout.
Il respira profondément et se plaça bien au centre du cercle d'herbe dessiné par la végétation.
Il commença alors une série de coups enchainés dans le vide.C'était la deuxième phase de son entrainement aujourd'hui:le kata.
Cette série de mouvements contre une personne imaginaire tend à travailler la coordination des poings et des pieds et à se rendre plus puissant.
Steve effectua des coups rapides et secs de ses poings et se retourna pour frapper en l'air avec son pied gauche.Il enchaina avec de puissants coups de pieds qui foutaitent l'air.Il était rapide,précis mais toujours calme.Après 20 minutes,il s'arrêta.Il essuya le peu de sueur qui lui restait sur le front avec son bras droit.Il quitta le cercle herbeux et salua dans le vide,bras le long du corps.Habitude prise lors de ses anciens entrainements à la sortie des tatamis.
Il sortit de la salle et alla dans ses quartiers.